해로운 것

개고기, 닭고기, 오리고기, 꿩고기, 계란

대부분의 등푸른생선(정어리,전어,참치,연어,고등어 등), 멸치, 민물장어, 미꾸라지, 메기, 새우

찹쌀, 찹쌀현미, 옥수수, 흑미, 참깨 

토마토, 감자, 파, 달래, 아주까리잎, 생강, 삼동초, 근대, 오크리프, 브로콜리, 당귀잎, 경수채, 김

사과, 귤, 오렌지, 망고, 대추, 자몽 

인삼, 산삼, 수삼, 홍삼, 벌꿀, 로열젤리, 프로폴리스, 비타민B군

후추, 재피(산초), 겨자, 생강차, 대추차, 사과식초, 찹쌀교이

유익한 것

돼지고기 / 소고기

보리, 찰보리(압맥), 홍맥, 차조, 녹두, 팥 

오이, 우엉, 양배추, 상추, 가지, 양상추, 부추, 미나리, 아욱, 숙주나물, 더덕, 샐러리, 냉이, 파프리카, 땅두릅, 고들빼기, 씀바귀, 질경이, 비름나물, 순무양배추, 시금치, 쑥갓, 죽순, 올리브유

복어, 대부분의 흰살생선(가자미, 광어, 도다리, 우럭, 넙치 등), 굴, 홍합, 멍게, 자라, 가물치, 오징어

참외, 딸기, 석류, 용과, 산딸기, 비타민E

알로에, 영지버섯, 녹차, 보이차, 홍차, 자라엑기스, 백년초, 복분자술, 청포묵 

해수욕